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Guides de Chamonix

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Marche Nordique

Marche Nordique
Catégorie Marche Nordique
Nombre de jour(s) : 1
Prix : 27€
Pour toute réservation ou demande de renseignement, n'hésitez pas à - nous contacter -

A Chamonix, été comme hiver, quelque soit la nature du chemin emprunté,
 la marche nordique est un sport ludique et accessible à tous, alliant
 aventure pédestre et optimisation de la condition physique. Par l’utilisation des bâtons, elle permet une activation des chaines musculaires et articulaires de l’ensemble du corps.

Nordique des champs, nordique des montagnes.
La marche nordique est pratiquée sur des terrains plats ou vallonnés, en forêt aux abords des villes comme en montagne. Ce sont donc deux activités qui se complètent. La marche nordique des champs se caractérise par d'avantage de vitesse d'exécution tandis que celle des montagnes, plus rustique, privilégie la puissance, une sollicitation musculaire et cardiaque plus importante.

A Chamonix nous avons la chance de pouvoir pratiquer tous types de terrains avec en bonus le plaisir de vous faire découvrir notre paradis …

HORAIRES DES SÉANCES :

- Le vendredi « découverte ». RV à la Cie des guides à 9h30

- Le samedi « débrouillés » RV à la Cie des guides à 9h30

Inscriptions : Au plus tard la veille au bureau - Tél : + (33) 450 530 088 ou par mail : info@chamonix-guides.com


PRIX PAR PERSONNE – Printemps/Été 2016 : 27€ (2 heures) Minimum 4 participants.

Le prix comprend : Les bâtons spécifiques, l'encadrement par des instructeurs qualifiés de marche nordique

SÉANCE TYPE : (2 heures)
- Echauffement 15'
- Pratique ludique et/ou sportive sur parcours varié 1h30
- Étirements 15'

MATÉRIEL :
- une paire de chaussure de sport
- vêtements confortables et coupe vent
- petits gants légers
- ceinture banane (ou petit sac à dos)
- eau

MAISON DE LA MONTAGNE

190 place de l'Eglise
F 74400 CHAMONIX

+33 (0)4 50 53 00 88
info@chamonix-guides.com