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Nouveauté : Rando & Bien-Être

Nouveauté : Rando & Bien-Être
Nombre de jour(s) : 1
Prix : A partir de 50€
Pour toute réservation ou demande de renseignement, n'hésitez pas à - nous contacter -

2 DATES À NOTER DANS VOS AGENDAS : LES LUNDIS  10 ET 17 JUILLET. RESERVEZ DÈS MAINTENANT !

* Le 10 juillet * : Randonnée Pleine Conscience
Découverte de la méditation, prendre conscience de son corps et du souffle, initiation à la marche consciente et/ou silencieuse.

* Le 17 juillet * : Randonnée & Découverte de la Réflexologie Plantaire
Le plaisir d'une randonnée dans une nature grandiose et l'opportunité d'apprendre les bases de la réflexologie (détente, bien-être, gestion du stress).

 

PRIX  PAR PERSONNE - ÉTÉ 2017 : 5 participants au minimum et 12 au maximum.
- Le 10 juillet - Randonnée Pleine Conscience : 50€
- Le 17 juillet - Randonnée et Découverte de la Réflexologie Plantaire : 60€

Journées encadrées par Caroline (réflexologue, certifiée instructeur MBSR et EFT, Fleurs de Bach et Reiki) et Virginie (Accompagnatrice en Montagne, réflexologue et conseillère en aromathérapie).

Ne comprend pas :
- votre pique-nique
- le transport au départ de la randonnée.


DÉROULÉ :
RV à la Cie des guides à 9h00
La journée s’articulera autour d’une randonnée accessible à tous (environ 4h aller-retour) et d’une séance de yoga ou de découverte de la réflexologie plantaire de 75mn pour débutants et/ou confirmés. Retour vers 16h. Le programme est modulable en fonction des conditions météo.


INSCRIPTION :
Inscription au plus tard la veille avant 18h,
- Au bureau de Cham'Aventure, situé au premier étage de la Maison de la Montagne, 190 place de l'Eglise à Chamonix
- Par téléphone au 04 50 53 55 70
- Par email : info@cham-aventure.com


EQUIPEMENT A PREVOIR :
- une paire de chaussures de randonnée (montantes pour la bonne tenue des chevilles, semelles crantées)
- un sac à dos confortable
- un pull
- un coupe-vent
- une bouteille dʼeau
- lunettes de soleil
- crème solaire
- carré de tissu pour étaler au sol
- une serviette de toilette pour l'initiation à la réflexologie
- et un pique-nique !

MAISON DE LA MONTAGNE

190 place de l'Eglise
F 74400 CHAMONIX

+33 (0)4 50 53 00 88
info@chamonix-guides.com