Formation Raquettes Autonomie Sécurité

Nous vous recommandons d'apporter un soin particulier au choix de votre matériel car il contribue grandement à la réussite de votre séjour. Comme les conditions climatiques alpin peuvent être très variables avec de brusques changements, il peut faire très froid très vite en altitude, il est préférable d'empiler des couches fines plutôt que d'avoir un seul gros vêtement. Ne faites pas l'impasse sur les vêtements chauds, même si la météo vous semble favorable. A l'inverse le soleil peut être brûlant. Sans l'alourdir, il faut toujours avoir dans le sac à dos de quoi faire face à une météo capricieuse et rigoureuse.

Équipement
- Un sac à dos d'une contenance de minimum 35 litres (mieux vaut trop grand que trop petit). Prévoyez assez de place pour le pique-nique. - Un conseil en cas de neige : même si vous avez un sur-sac à dos, protégez toujours vos affaires dans un sac plastique (grand sac poubelle), à l'intérieur du sac à dos.
- Chaussures adaptées à la pratique de la raquette (chaudes et imperméables, qui tiennent bien la cheville). Pour les chaussures neuves, faites-les d'abord à votre pied en les portant avant. Si vous êtes sujet aux ampoules : talc appliqué sur les pieds secs et dans la chaussure le matin.

Vêtements
Pour plus de confort concernant les sous-vêtements (T-shirts, caleçons, chaussettes), évitez le coton qui est lourd, froid et sèche très lentement. Privilégiez les textiles techniques synthétiques, ou bien la laine qui fait son grand retour. Ils sont plus chauds et sèchent très vite.

Pour la journée :
- 1 T-shirt technique manches longues
- 1 fourrure polaire fine
- 1 pantalon de type Gore-tex
- 1 caleçon jambes longues (textile synthétique)
- 1 paire de chaussettes en laine
- 1 veste Gore-tex
Pour l'ensemble de la randonnée :
- 1 doudoune (ou fourrure polaire épaisse)
- 1 caleçon jambes longues
- Affaires de rechange (T-shirt, sous-vêtements, chaussettes)
- Guêtres si votre pantalon ne couvre pas efficacement le haut de la chaussure.

Accessoires
Pour la journée :
- 1 paire gants polaires
- 1 paire moufles
- 1 paire gants soie
- 1 bonnet
- 1 foulard et/ou 1 tour de cou (type Buff)
- 1 gourde (capacité 1l mini, 1,5l c’est mieux !) si possible isotherme
- 1 couteau
- 1 fourchette (type « spork »)
- Casquette
- lunettes de soleil (catégorie 3 minimum)
- crème solaire
- baume à lèvre protection solaire
- Facultatif : appareil photo, jumelles, etc …

Pour l'ensemble de la randonnée :

- Lampe de poche ou frontale
- Pharmacie personnelle : élastoplast, pansements « seconde peau », compresses, médicaments pour maux courants : diarrhée, constipation, maux de gorge, maux de tête, douleurs, allergies, " et votre traitement personnel. Ne vous surchargez pas, l'accompagnateur a une pharmacie de premiers secours.
- Nécessaire de toilette ultralight, à vous de customiser ! (dont serviette technique)
- Pièce d'identité
- Argent pour vos dépenses personnelles

Nos Partenaires Location : Possibilité de louer votre matériel à des tarifs préférentiels auprès de nos magasins partenaires Ravanel & Co, Sanglard Sports & Concept Pro Shop
Nos Partenaires Equipement : Millet, Dynastar, Julbo, Grivel & Monnet